だいたい、ねむい。

ADHDとPDDで社会不安障害のひとがゆるゆる書いてるブログ

ブログについて61の質問 ①

 

〜あなたはなんでブログを書いてるんですか?〜

ブログについて61の質問〜あなたはなんでブログを書いてるんですか?〜 - 晴れた日のねどこ

というのを見つけたので。


■ブログの概要とあなたについて
1.何について書いているブログですか?

発達障害について


2.ブログ歴を教えてください

このブログ自体は1年と3ヶ月くらい?


3.ブログを始めたきっかけは?

診断が降りる前後に当事者のブログを読み漁っていたので、ひとつのサンプルとして書こうと思って。


4.ブログ、ひとつですか?複数ですか?

複数です。同じIDでもうひとつあります。


5.複数ブログを書いている方、その理由はなんですか?

ジャンルが違うから。


6.過去にもブログを書いていましたか?

はい。たぶん4年前くらいからあちこちでいろいろと。


7.もともと文章を書くのは好きでしたか?

どうだろう。好きなことについて書くのは好きです。


8.誰かに話す、SNSに書く、自分の日記帳に書く…などでなく、ブログを選んでいる理由は?

SNSにはわりとその場その場で思ったことを書いています。ただすぐツイ消しするので。

日記はたまに書くんですけどあとで見つけてだいたい破棄しちゃうのでこれまた残らない。

 

9.そのブログのタイトル、つけた理由は?

朝ドラのもじりです。変えたい。


10.ブログアイコン、設定してますか?それを選んだ理由は?

なんとなく。フリーのものです。


11.自分のアイコン、設定してますか? それを選んだ理由は?

10と同じ。


12.ブログのデザインのこだわりはありますか?

シンプルにすること。

 

13.ブログを書いてることをオフラインの友人知人、周囲に公表してますか?

知ってる人も……いますね。いまそんなにやりとりしてないけど。


14.ブログを始めて自分自身や生活に変化はありますか?

捨てたい波が来るとツイ消しやらノートの破棄に走るので記録として役立ってます。


15.ブログをやっていて良かった出来事はありますか?

同上。


16.ブログをやっていて嫌だったことはありますか?

ないです。


17.ブログをやっていて困ったことはありますか?

ない。


18.ブログをやっていなかったら起こらなかった、おもしろエピソードなどありますか?

ないですね。

 

19.あなたのブログのオススメポイントを教えてください

高IQの限りなくグレーゾーンな発達障害者の救いがたく地底を這うような生活がわかる。


■ブログ自体について
20.現在、更新頻度はどんな感じでしょう?

月2を目指してます。


21.現在、何記事くらいありますか?

いま数えたらこれが33記事目になるみたいです。


22.記事を削除したことはありますか?その理由は?

あります。方向性が変わったから。


23.記事を下書きに戻したことはありますか?その理由は?

同上。

 

24.コメント欄、どうしてますか?非公開?承認制?だれでも書き込み可能?

ユーザーのみ可能。


25.その理由はなんですか?

なんとなく。


26.お題箱、質問箱、設置してますか?

ツイッターには置いてます。


27.上記を設置している/していない理由はありますか?

かまってちゃんだからですよ!


28.記事のカテゴリ、分けてますか?

分けてます。


29.カテゴリ分けしている方、使い分けの基準やこだわりはありますか?

見やすいようにしたいので。

 

 

おすすめのストレッチ本

 

去年退職してからゆるゆると続けているストレッチとヨガの本をまとめます。

筋トレもジョギングもしてないしストレッチとヨガも毎日してませんw

仕事で週に3〜4回、1回3時間立ち仕事をしてるのが運動と言えなくもないかな、くらい。

 

マニアックですがバレエとヨガが混ざっているので普段使わない場所が鍛えられます。

ダイエットについての著者の経験談等もあるのでおすすめ。

天咲千華の娘役レッスン タカラジェンヌの身体になりたい

天咲千華の娘役レッスン タカラジェンヌの身体になりたい

 

 

②これをメインにしてます。むくんでた脚に血管が浮くようになったのでかなり効くかと。

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す! (マガジンハウスムック)

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す! (マガジンハウスムック)

 

 

③ストレッチをやる気力がないくらいだるい時に。

寝転んでるだけでもヨガのポーズだと思えば効く気がする

疲れないからだをつくる 夜のヨガ

疲れないからだをつくる 夜のヨガ

 

 

 

調子がよくなってもさぼりつつ続けるのがポイント、かもしれません。

 

七瀬

 

【2018/8/28追記】アダルトチルドレン

 

最近、恋愛について考える機会があったのでここにも書いておきます。

 

私が父から受けていたのは暴力と暴言であり、性的なことは一切ありませんでした。

ですが、家とは関係なくひとつ性的なトラウマがあります。

また、仕事の中で上司・同僚・お客様関係なくセクハラや変質的な電話を受けたこともあります。

 

これらのことと、私の自認する性的指向に関係があるのかどうかはわかりません。

なぜなら性的指向が先天的かどうかを考える前に起こってしまったからです。

そして私に発達障害があり、俗に発達障害者は精神年齢がおよそ0.7倍と言われていることも関係しているかもしれないししていないかもしれません。

 

【2018/8/28追記

1ヶ月と少しの間、考え続けたのですが、やはり私の状態はセクマイ ではなく精神的な症状だと認識するようになりました。

ツイッターでアセク、ノンセク自認の方と繋がってみて、やはり何かしらの精神的な背景があるように感じたことも大きいです。

性的指向でごまかしてはいけない、精神病理と捉えて治療なりカウンセリングなり対策をすべきだと思います。

【2018/8/28追記

 

まあ、自認なんてあやふやなものだと思いますが。

 

これらを踏まえて、私は

身体性:女性、性自認:女性のシスジェンダー

ヘテロロマンティックアセクシャル(〜デミセクシャル)

異性へのみ恋愛感情はあるが性的欲求は抱かない。

今後恋愛関係になった人がいても、深い繋がりを感じた時にだけ性的な欲求を感じる、つまりデミセクシャルの状態になるのではないかと思っています。

積極的に、誰かと深い繋がりを作りたいか?と聞かれればそれはNOですが。

 

そしてまた、積極的に─恋活と呼ばれるような─行動をとることもしません。

これまた、PDDゆえかSADゆえか、たんに引っ込み思案なのか、判別できません。混ざっているというのが正しいような気もします。

 

正直、発達障害と同じか、もっと理解されない属性を抱えてしまったと嘆きたくなります。

とくに誰の解決の手助けになるとも思えない記事ですが、とりあえず今の気持ちとして。

 

 

別件ですがまた名前変えました(何回めだ)。

七瀬

ストラテラ服用開始から1年

 

書こう書こうと思いながら10日くらい経ってしまいました。

 

1年前はめちゃくちゃしんどかったこともあって記憶がちょっとおぼろげです。

 

10ヶ月のときと状態はあまり変わっていません。

このブログ、別に何を目指しているわけでもなく、検索に引っかかる当事者のブログがひとつでも多ければいいなーというだけなんですが。

いまいち情報のない記事で申し訳ないですね。

 

ストラテラは副作用が強いようで、ツイッターを見ていると断念される方もそこそこ見かけます。1年間とくに何もなく増量減量をやってこれたのはやはり体質的に合っていたからでしょうし、服用していなければ仕事も同じくらいできたかわからないのでラッキーだったな、と思います。

 

 

 

梅雨はしんどいけど暑いのも疲れるし早く秋になってほしいなあ。

 

みつ

欲しいものは本しかない

 

この前フォロワーさんに「ブログ読みました」って言ってもらって嬉しかったな、と思い返してたらすっぴんなのにクレンジングジェルを手のひらに出してた。

 

シンプルライフとか暮らしのエッセイの本を読むのがわりと好きなんだけど、上質なものを少しだけ、という標語?心がけ?は本には適用できないので私にはとても無理です。アルバイトを始めて時間も伸ばして、金銭的には多少ゆとりが出てきたけど欲しいものは本しかないのです。プラス、本棚と本棚を置く場所。

ブログ1周年

 

はてなからメールが来ていてなにかと思えば。

今残っている一番古い記事は6月ですが、たぶん消したかブログ作ったけど書いてなかったかどっちかでしょう。

 

ついでなので今日ツイートしたことを書いておきます。

 

時々TLで発達障害キラキラ系が物議をかもしてますが、あれはスクールカースト上位の中にも発達障害者はいるというだけの話な気がする。馴染めない人が一定数いて当然だと思うし、私もそう。
ただ、私はウェイやカースト上位ではないけど一発当てたい気持ちはあるよ!っていうのは言いたい。というか特性をうまく生かして定型より稼いでやろうくらいの気概はある。達成時期は未定ですが。

 

 

キラキラしてない当事者の集まりってないのかな、と思ったりもします。お酒飲めないし。

もう少ししたら仕事の方も状況が変わりそうなのでまた書きますね。では。

 

ストラテラ服用10ヶ月

 

半年のときの記事を見に行ったらなにも書いてなくてびっくりしました。

 

 

2017年12月末にストラテラを105㎎に増量し、今年の3月に最大量の120㎎になりました。

が。

忘れ物もミスもなくなったのは良いとして、活動性が消えて半ばうつのように無気力になってしまいました(レクサプロは10㎎のまま服用中)。ということで4月半ばからは再び105㎎に減らしました。

女性のADHDについての本で、研究職の方が薬の服用で研究がうまくいかなくなり服用を中止した、というエピソードを読んだことがありました。似たような状態だったのかもしれません。医師からは「精神状態が落ち着いてきたのに薬の量がそのままだったから、多いのかもしれないね」とのコメントでした。

 

やはり本来はグレーゾーンから軽度なのか、最大量では多いようです。ちなみに105㎎は40㎎Cp×2、25㎎Cp×1の組み合わせです。(減量で120㎎→80㎎にされる方を見かけるので参考までに)

 

そして無事にアルバイトも半年を迎え、しばらくは続ける予定でいます。カウンセリングではキャリアプランを話せるくらいには回復と成長が見られています(他人事)

 

ツイッターも鍵を開けたのでお気軽にどうぞ。たいしたことは言ってませんが。

@

 

みつ