非充実系人生のススメ

アダルトチルドレンで高機能広汎性発達障害+成人ADHD、適応障害で退職後療養中。

ストラテラ服用開始から半年

倒れたり軽躁でウルトラハイになったり抑うつで倒れたりしてるうちに半年も経っていました。なんと。 先日バイト先(長期採用になりました)へカミングアウトをし、温かく受け入れていただいて、前の職場を退職して半年にしてはなかなか良い感じだなあ、とあり…

多動と強迫観念の違いとは?そしてすべての根源が愛着障害疑惑

11月もあっという間に半ばを過ぎましたね。 ブログを再度公開してから、検索から過去記事を閲覧されてる方が増えたのでよかったなあと思っています。 さてタイトルですが。(最近ライティングの仕事をしているのでそれっぽいタイトルにしてみました) 多動と強…

アフィリエイトはやりません

なぜか急にアクセス数が増えておりました。 それで、というわけでもないのですが、ブログを再開するにあたっていくつか決めたことがあるので書いておこうかと思います。 収入源にしない ブログを始めてしばらくしたら、はてなプロに変えて、独自ドメインをと…

自分に合った働き方を探す〜バイト始めます〜

退職後、支援センターやハローワーク、職業訓練校その他を巡って情報を集める中で一番思っていたこと。 なぜ1日8時間週5勤務が前提なんだ… まず8時間ぶっ通しで同じ場所にいないといけないのがつらい。調子がよければ速くできるけど、調子が悪い時は休んだ方…

ブログ再開します(たぶん)

2ヶ月半ぶりのブログ更新になりました。 飽き性(とたまにくる落ち込み)でツイッターのアカウントがたぶん3つ目くらいのものに変わっています。 みつ (@maemits) | Twitter 10月も半ばを過ぎて、寒くなってきましたが割と元気です。 ブログを再開するために…

適応障害で退職後2ヶ月が経ちました

思えば休職から退職へ至った6月、毎日毎日ひたすらブログを閲覧し、記事を書いていました。なんとなく、ブログに頼る−依存していた感じがします。7月、精神的な落ち込みが悪化しSSRIをごく少量ですが服用するようになりました。 本来の自分の状態を思い出す …

ストラテラ80㎎2ヶ月目と、アダルトチルドレンのうつ状態

お久しぶりです。 ストラテラが増量されてから1ヶ月が経ちました。効果を感じるとともに、感情の落ち込みが激しくなり、SSRIを処方されました。…そしたら、副作用で眠気がすごいことになり動けない毎日を送っています。 結局、7月に入ってからはほとんどうつ…

お気に入りのモノだけで暮らす、その前に。【広汎性発達障害ライフハック】

今日は午前中いっぱい使って棚の整理をしました(例によって写真がない)。 「まだ使えるものを捨ててはいけない」と、これまで生きてきた中で何度も何度も繰り返し言われてきました。 「なにかのときにいるかもしれない」 「使えるものを捨てるのはいけない」…

疲れやすいアタマとカラダとどう付き合うか【広汎性発達障害・ADHDライフハック】

過去ログを生かす 心がけてやること とりあえず書く 過去ログを生かす 昨日は満月だったので、買ったまま放置していたムーンプランナーを書いていました。 ついでだからとジブン手帳からムーンプランナーの範囲を写していたら、休職から退職までの流れが速す…

ストラテラ服用開始から1ヶ月が経ちました

急に読者さんが増えて何事かと思ったら、おすすめブログの新着に出ていたようです。 わりとあちこちに書いていますが、一応自己紹介記事を置いておきます。 ⚠︎以下、個人的に感じた効果と副作用等書いていますが、あくまでも高橋の主観です。薬が合うかどう…

部屋の片づけ進捗と7月の目標【ADHDのお片づけ】

7月ですね。6月4日に始めたこのブログも、いつのまにか約1ヶ月で20記事書いていました。 カゴと紙袋、片づきました! ブログを始めて2週間のときの記事 →非ミニマリストに10の質問 - みつにっき カゴと紙袋、片づきました! 空いたカゴには、ショルダーバッ…

ストラテラ80mg、1週間経ちましたレポ

前のレポ↓ コンサータからストラテラへ、二週間目のレポ - かおりうむ では特に副作用は出ないままと書いています。 でも実はこの記事の時点でも出てきていました。 不眠。医師から「眠気が20%の確率で出る」と言われていて、まったく気づいていませんでした…

【カバンの中身】ショルダーバッグを買いました。【ADHDライフハック】

ショルダーバッグを買いました。いろいろ考えていましたが、身軽に出かけたいという思いが大きくなったので小さめのものに。 中身。 財布 →ポイントカードの断捨離 - みつにっき ハンカチ ティッシュ ノイズキャンセリングイヤホン ブルーライトカットメガネ…

床の上のモノをなくしたい願望と抱き枕【ADHDのお片づけ】

掃除機って、10分で部屋中かけられるんですね。わたしの部屋は(たぶん)6畳。収納がないのでパイン材の棚、ポリプロピレンボックス、パルプボードボックス、本棚、折りたたみ式の机があるので実質的な床面積はそんなにないと思います。昨日の朝、ちょっと床に…

コンサータからストラテラへ、二週間目のレポ

こんにちは。若干お久しぶりです。 6月9日からストラテラを服用し始め、おとといから80gに増量になりました。 コンサータのときもそうでしたが特に副作用も出ないまま、順調に進んでいます。 コンサータに比べればたしかに効果は感じにくい コンサータを服ん…

「発達障害」と「片づけ」と「ミニマリスト」②

そもそもミニマリストとはなんでしょう。 ミニマリストとは - 日本語表現辞典 Weblio辞書 平たく言うと『最低限度の持ち物で生活するスタイル』ですかね。 わたしはそこを目指しているのか?目指せているのか? どうも違う気がします。というか、無理だと思…

「発達障害」と「片づけ」と「ミニマリスト」①

ブログをはじめて2週間ほど経ちます。 「ミニマリスト」「断捨離」をタイトルにつけた記事をいくつか書いてきました。 ミニマリスト的ブルベ夏のメイク道具 - みつにっき http://nrkw.hatenablog.com/entry/2017/06/09/005233 ポイントカードの断捨離 - みつ…

ポイントカードの断捨離

以前使っていた財布(カードポケット12)に入れていたカードは dポイント Tポイント nanaco 楽天ポイント ドラッグストア 身分証① 身分証② の7枚。あとはその日の行き先によって【家置きのカードケースから出して入れる】ようにしていました。 このうち楽天は…

休職、そして退職。コンサータからストラテラ へ

タイトル通りです。少し前に休職期間を繰り上げて退職し、その翌日からコンサータの服用を中止しました。コンサータをやめたのにはいくつか理由があります。 ひとつは、一度服み忘れた日があったこと。けれど、服み忘れに気づかないまま一日を過ごしました。…

非ミニマリストに10の質問

質問、こちらからお借りしました。 【ご自由にどうぞ】ありそうでなかったので作ってみました!ミニマリストブロガーに捧ぐまさかの「非ミニマリストに10の質問」 - 物を捨てきれないなりにミニマリスト目指す。物を捨てきれないなりにミニマリスト目指す。 …

視覚過敏にブルーライトカットメガネ

いろんなものが眩しくてつらいことが続いていました。 疲れもあったのかもしれませんが、対策としてUVカット99%+ブルーライトカット38%の度なしメガネを買いました。JINSで税込3240円。 JINS SCREEN ブルーライトカットメガネ商品一覧 | JINS - メガネ やや…

パーソナルカラー診断を受けた話

パーソナルカラー診断を受けた理由 わたしはとにかく自信がありません。もはや長所なのではというくらい自信が持てない。なにを着てもなにを塗っても似合わない気がする。鏡を見ては余計に自信がなくなる負のループ。 困ったときの他人頼み。(アナリストさん…

わたしのこと

少し前もはてなでブログをしていました。が、自分のいろいろなこと(主に発達障害)についてだけ書いて、見るのがしんどくなって、ツイッターも消し、はてなのアカウントも消しました。 もう少しゆるくやっていきたいな、と思ってツイッターは文房具と自分のこ…