視覚過敏にブルーライトカットメガネ
新しい記事を書きました↓
いろんなものが眩しくてつらいことが続いていました。
疲れもあったのかもしれませんが、対策としてUVカット99%+ブルーライトカット38%の度なしメガネを買いました。JINSで税込3240円。
やや黄色がかった視界になりますが、コピー用紙が白くてぎらぎらする、太陽光がまぶしくて辛い、といった視覚過敏にはかなり効果があるように感じます。最近はこのメガネと前の記事に載せていたキングジムのノイズキャンセリングイヤホンが外出の標準装備になっています。
ノイズキャンセリングイヤホンを買う前は、騒がしいところへ行くとウォークマンで歌詞のある曲を流してごまかしていました。けれど、それは「騒音」の上に「曲」と「歌詞」という情報を重ねてしまって、余計に疲れていたのかもしれないと気づきました。少しでも楽に過ごせるように、またいろいろ試していきたいなと思います。
パーソナルカラー診断を受けた話
パーソナルカラー診断を受けた理由
わたしはとにかく自信がありません。もはや長所なのではというくらい自信が持てない。なにを着てもなにを塗っても似合わない気がする。鏡を見ては余計に自信がなくなる負のループ。
困ったときの他人頼み。(アナリストさんに褒められすぎて逆に戸惑いました。)
結果
ブルーベースサマー、セカンドはスプリング。
インターネットの診断ではスプリングになる確率が高かったもののいまいち信用しきれずにいたら、セカンドでした。
とはいうものの、インターネットは便利です。たとえば
【ブルーベース チーク】
で検索すればいくらでも出てきます。
とりあえず買い直したのはアイシャドウ。
左上、キャンメイク パーフェクトスタイリストアイズ 10
左下のルナソルのアイシャドウベース塗ってから使ってます。以前使っていたアイシャドウのように目が腫れて見えることがなくなりました。
診断を受けてから服を買いに行っていないので、服の話はまたそのうちに。
わたしのこと
少し前もはてなでブログをしていました。が、自分のいろいろなこと(主に発達障害)についてだけ書いて、見るのがしんどくなって、ツイッターも消し、はてなのアカウントも消しました。
もう少しゆるくやっていきたいな、と思ってツイッターは文房具と自分のことを半々くらいに(あまり更新できてませんが)、ブログはこのアカウントでやり直そうかなと。
いわゆる大人の発達障害と呼ばれる人。
を併発している、言語理解の数値だけはやたら高いゆとり世代。
学生時代のアルバイトではとくに何もなかったのですが、二度目の正社員で就職して1年とすこし、二次障害で適応障害を発症して退職しました。
凝り性なのに飽き性で、マニュアルにこだわるくせにずぼらで、無意識下で作りあげた自分ルールで自分を縛って苦しくなる。 部屋が汚くてなくし物が多くて、でも本棚だけはやたら整理してある、そんな感じです。
そして小中高とクラスにも部活にも馴染めず、家に帰っても居場所はなく、精神的・肉体的暴力を受けていました。
報酬系が低いと言われる発達障害児に虐待をしたらどうなるか−。自己肯定感0むしろマイナス、子ども時代の記憶は真っ黒で就活の自己分析で号泣、という大人になりました。
といっても、過去は変えられないのでいまから変えるしかない。いつか好きなことを仕事にして生きていくのが目標。そのために自己肯定感を高めるためにやれることはなんでもやってみる、というのが最近のテーマです。そこに絡めていろいろ書いていけたらなあと思います。
